Everyone

Power 20

KitKat

ਪਾਵਰ 20 ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਸੋਚ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਫੁਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਜੋ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ.

ਕਸਰਤ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਰਸੀ, ਕੰਧ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਵਰ 20 ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਵਰ 20 ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਟੌਨਿੰਗ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਵੇ. ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ 20 ਮਿੰਟ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

"ਮੁੱਖ ਝਲਕੀਆਂ"
Work ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੁਟੀਨ
Equipment ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
Any ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
Friends ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ 5 ਖਾਤੇ ਜੋੜੋ
Your ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
👉 ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਐਪ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ 20-ਮਿੰਟ ਦੇ ਤੀਬਰ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ
👉 ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਰਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ - ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯਾਦ -ਪੱਤਰ ਵੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. Power20 ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਵਰ 20 ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਾਵਰ 20 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਸਰਕਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ. ਸਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ? ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰ 20 ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉ. ਪਾਵਰ 20 ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ, ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ, ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਕੀਮਤ ਸਥਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਗਈ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ https://power20.co/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ https://power20.co/privacy-policy/

ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਵੇਂ HIIT ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ

Workout app - Power20

Workout app - Power20 ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ